Commitment Cut

commitmentcutRündaja jälgib, et kaitsja puusad on liikumise suunas ja alles siis teeb suunamuutuse (kaitse on rahulikult peal, laseb ründajal liikumist teha).

4 kiiret sammu, choppin ja avatud alasse kettale vastu, enne ketast hoogu maha ei võta (alguses ilma viskajata, hiljem kui avanemine piisavalt hea, siis viskaja ja kaitse)

Paarid teevad vaheldumisi (üks ründab ja siis vastupidi)

Põhiline on jälgida, et ründaja teeb oma liikumise õige(vähemalt 80%) kiirusega ja suudab edestada kaitsjat, kui liigub nr 2 kohale kettale vastu (ründaja peab eespool olema kaitsjast)